Lydia涵的小窩

往常對於奶昔的印象，都是想到好喝、高甜、高熱量，

雖然也有聽過健康代謝奶昔，但一直沒去嘗試，直到最近喝了這款叫蒔心飽飽奶昔。

才知道原來代謝奶昔，是很不錯的健康飲品。

蒔心飽飽奶昔有別於一般奶昔，它的特色有:

✅高營養

✅高飽足

✅專利膳食纖維補給

✅13種維生素

✅提升維持代謝力，避免囤積

 內含四種優質蛋白質:米蛋白、豌豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白
還有搭配專利酪梨油及MCT。
 

這次會推薦蒔心 飽飽奶昔不僅僅是因為它有豐富的營養，是它喝了還可以增加飽足感，減少卡路里。

如果你跟Lydia涵一樣，平常就是個吃貨，消化極快，

又是個喜愛亂吃、冬天不小心就會吃太多的人，
一杯蒔心的飽飽奶昔就能解決你的問題。

嘴饞再也不用帶著罪惡感，肚子餓什麼時候都能喝沒有限制，

連孕婦也能飲用，只要注意一下不要喝到過多咖啡因。

一盒有7包，口味有可可、紅茶拿鐵、抹茶拿鐵3種口味。

每包喝下去相對於喝下80%的植物蛋白、9000mg的蛋白質。

由於喜歡紅茶拿鐵那種紅茶配上濃濃牛奶香的口感，

所以口味上就選擇紅茶拿鐵了，

而且之前買過外面某間紅茶拿鐵沖泡粉竟然有加奶精讓人滿傻眼的，可能是牛奶奶粉很貴吧。

所以還特地確認飽飽奶昔確實是加奶粉沒有奶精😅。

📍沖泡方式:建議水量為300cc的溫熱水 (大約85度)，

撕開包裝倒入杯子裡，攪拌均勻後靜置5分鐘口感更佳。

飽飽奶昔紅茶拿鐵口味的外觀上顏色有點偏巧克力可可的顏色，

口感上能喝出淡淡的紅茶味，奶味也不會太重，

兩邊的比例是滿平均的，淡淡甜甜又不膩，

只有微甜程度，順口溫和不刺激腸胃。

不過這也是Lydia涵第一次體驗健康代謝奶昔，真的跟想像中的不一樣，

不僅好喝，而且一包熱量大約120大卡熱量很低，

當作沖泡飲料喝一點罪惡感都沒有。

口味搭配上，

這款紅茶拿鐵口味飽飽奶昔是本身已經有牛奶了，

所以根本不須再額外添加牛奶😅

喝完還能促進消化幫助排便，Lydia涵測試是隔天會排便不會拉肚子，

不過喝了的實際消化情況還是因人而異。

體驗一段時間，喝完真的滿有飽足感的，

Lydia涵發現太餓時喝這包會比一般正常時喝再快餓一些

但的確有因此少吃些外來零食，

暴飲暴食或因為隱性飢餓而吃下過多食物，都對身體不是太好，

它的特點就是控制飲食，增加飽足感，

讓你不會因為太餓而吃太多不必要食物，或吃的不健康。

以減少熱量攝取，喝了還能補充所需營養的最佳方式，調整你的體質。

平常如果食量不大，也能視情況當作正餐來食用，

蠻推薦給工作繁忙，沒什麼時間吃東西的族群，

只要簡單泡一杯，就能補充營養，

要飲食控制也不再那麼辛苦，是很方便的緊急食用包。

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